Fizjoprofilaktyka dla Seniorów

REHABILITACJA DLA SENIORÓW

Kondycja fizyczna jest jednym z najważniejszych elementów zdrowia. Zmiany związane z wiekiem, choroby (często osteoporoza), niska aktywność fizyczna, siedzący tryb życia i niezdrowe odżywianie to czynniki wpływające na powstawanie zmian w obrębie narządu ruchu i układu nerwowego. Wprowadzenie fizjoprofilaktyki osób starszych pozwala zwiększyć ich komfort życia poprzez uzyskanie większej samodzielności oraz zmniejszenie odczuwania bólu.

Rehabilitacja seniorów, to nie tylko zabiegi po operacjach, urazach, udarach czy innych chorobach. Są to przede wszystkim ćwiczenia i działania profilaktyczne, wynikiem których jest dobra kondycja i zdrowie.

Profilaktyczna fizjoterapia ma na celu utrzymać dobrą kondycję zarówno fizyczną jak i psychiczną seniora. Systematyczna rehabilitacja powinna być wprowadzona nawet u osób, które na co dzień nie skarżą się na duże dolegliwości. Dzięki takiemu podejściu seniorzy zachowają na dłużej dobrą kondycję, samodzielność i niezależność.

Korzyści z regularnych zajęć to m.in.:

• Zmniejszenie ryzyka urazów,
• Zwiększenie ruchomości stawów,
• Zmniejszenie lub zniesienie dolegliwości bólowych,
• Zmniejszenie tkanki tłuszczowej,
• Zwiększenie siły i wytrzymałości,
• Poprawa koordynacji,
• Poprawa jakości czynności dnia codziennego.